pilulas de inspiração
(1) Lembra-te: o que parece fraco é forte O corpo da árvore de bambu não é largo se compararmos com outras árvores. Mas o bambu consegue resistir às mudanças temporais (calor e frio) e muitas vezes são as únicas plantas que resistem após o temporal. Temos de ter atenção Leia mais…
Qualquer projeto que nos metamos a fazer encontra resistência. A resistência pode se materializar a partir de quem nos está perto (como colegas de trabalho, amigos e familiares) mas sobretudo encontramos uma resistência interna que vem de nós mesmos. Esta última é a Resistência de R maiúscula, aquela Leia mais…
Nas montanhas mesmo em cima da antiga cidade de Kyoto no Japão fica o templo de Kiyomizudera. Fundado no ano 772 esse grande templo totalmente feito em madeira sem um único prego. Ao aproximares à entrada principal atravessas uma rua de pequenas lojas a venderem leques, kimonos e outros Leia mais…
Desenvolva o autoconhecimento. Aprenda sobre as consequências. Tome responsabilidade. Aprenda a amar a si mesmo. Ame com todo o seu coração. Cuidado com o coração do outro. Seja um bom amigo. Seja respeitoso. Diga a verdade. Aceite o feedback com graça. Aprenda a dizer que está arrependido. Aprenda a reconhecer Leia mais…
Meu passado me define apenas na medida em que me torna resiliente. Meu passado, em vez de me segurar, me concede experiência. Meu passado é a prova de que posso evoluir e curar. Meu passado não me torna desagradável. Em vez disso, é uma evidência da Leia mais…
Só porque algo funciona para todos, não significa que funcionará para mim. Só porque alguém me ama não significa que eles sabem o que é melhor para mim. Só porque eu não sei o que é melhor para mim não significa que eu deva simplesmente recorrer à Leia mais…
Eu minto para mim mesmo todas as vezes que acredito que tenho controle sobre alguma coisa. Toda vez que penso que terminei e fiquei sem opções. Toda vez que confundo minha perspetiva com a realidade. Toda vez que eu acredito que minha memória das coisas é como Leia mais…
Viva no presente. Tome responsabilidade. Identifique o que você precisa. Aprenda a pedir o que você precisa. Conecte. Assuma o melhor nos outros. Conceda o benefício da dúvida. Transforme o julgamento em curiosidade. Mantenha a mente aberta. Esteja atento(a). É onde toda mudança começa. Aprenda a pausar antes de reagir. Leia mais…
Para reduzir efetivamente a autoestima, preciso acreditar que: Eu devo ser perfeito. Tudo que eu faço deve ser perfeito. Tudo que eu digo deve ser perfeito. Toda vez que eu falho, a culpa é minha. Toda vez que tenho sucesso, é devido a circunstâncias Leia mais…
Começo bem pequeno. Respirarei profundamente dois minutos por dia, todos os dias. Vou escolher um livro que realmente me interesse e ler uma página por dia. Farei uma caminhada de 10 minutos todos os dias. Então, posso passar para promessas maiores: menos culpa, mais responsabilidade. Leia mais…
